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Há séculos, o hábito de se presentear faz parte da vida humana, e essa prática certamente continuará acompanhando gerações futuras. Seja uma peça de roupa nova, uma viagem dos sonhos ou um jantar especial, mimar a si mesmo pode ser visto como uma forma de autocuidado. No entanto, quando não há equilíbrio, o comportamento pode trazer efeitos negativos.

Segundo o médico psiquiatra e colunista da Forbes Arthur Guerra, presentear-se, quando feito com consciência e moderação, pode trazer uma série de benefícios emocionais e psicológicos. “Dar-se um presente pode ser um reflexo do reconhecimento do próprio valor, algo essencial para cultivar o amor-próprio. Afinal, não é possível gostar de outra pessoa sem gostar de si mesmo”, afirma Guerra. Nesse contexto, o ato de presentear-se significa que você se considera merecedor, o que ajuda a reforçar sua autoestima e fortalecer sua identidade.

Além disso, o médico aponta que esse tipo de autocuidado pode ser uma maneira de celebrar conquistas pessoais, grandes ou pequenas. “Cada presente dado a si mesmo pode simbolizar o fruto de uma batalha vencida, o que contribui para a sensação de bem-estar e qualidade de vida”, ressalta ele. Para Guerra, em momentos de estresse ou ansiedade, um presente moderado pode oferecer um alívio temporário e, por vezes, reduzir sentimentos de insônia ou angústia.

No entanto, o doutor alerta que há um lado sombrio no autopresentear-se. Esse comportamento também pode ser um sinal de que algo mais profundo está em jogo. “Quando o hábito de se presentear passa a ser uma forma de aliviar culpa, depressão ou angústia, o que antes era autocuidado pode se transformar em uma maneira de mascarar sentimentos difíceis”, explica o psiquiatra.

Se o autopresente se torna uma resposta frequente a momentos de tristeza, Guerra alerta que é importante estar atento, pois a atitude pode indicar uma tentativa de preencher um vazio emocional. “Um exemplo clássico é o uso de presentes para justificar comportamentos prejudiciais à saúde. Imagine uma pessoa que parou de consumir álcool há meses e, em um momento de estresse, decide ‘se recompensar’ bebendo um pouco. Esse tipo de presente, além de ir contra seus esforços de manter um estilo de vida saudável, pode acabar prejudicando a qualidade de vida.”

O excesso também é um ponto de alerta. Segundo Guerra, “quando o autopresente se torna compulsivo, ou seja, uma necessidade contínua e incontrolável de comprar mais e mais, estamos diante de um comportamento que proporciona alívio imediato, mas não traz benefícios duradouros”. A compulsão por autopresentes cria uma falsa sensação de alívio, sem abordar as verdadeiras causas do desconforto emocional.

Especialmente em épocas festivas, esse quadro tem se tornado comum. Uma pesquisa realizada em 2019 pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) e pela Confederação Nacional de Dirigentes e Lojistas (CNDL) apontou que 65% dos consumidores pretendiam se presentear no Natal.

De acordo com o estudo, o apelo emocional foi a principal razão para essa tendência, com 51% dos entrevistados afirmando que aproveitariam o momento para adquirir um produto necessário durante as festividades. Além disso, 30% disseram que se presenteavam como forma de compensar o excesso de trabalho ao longo do ano, e 17% admitiram usar o Natal como pretexto para se darem um presente.

Doutor Arthur Guerra finaliza reforçando que o equilíbrio é fundamental. “Autopresentear-se deve ser uma prática de autocuidado equilibrada, quando o presente serve como reconhecimento de suas realizações e conquistas, e não como um substituto para lidar com sentimentos profundos de angústia ou vazio. O segredo está na moderação e na consciência de que o presente deve ser uma forma de celebrar quem você é, e não uma fuga de quem você pode estar tentando evitar.”

Qual seu auto presente favorito?

Nelson Williams – Patek Philippe e Rolls-Royce

“Presentear-se é, para mim, uma forma de amor-próprio e celebração de conquistas. Vindo de uma origem humilde no Paraná, meus presentes marcam momentos de superação e crescimento. Em 2009, aos 38 anos, comprei meu primeiro Patek Philippe, um marco pessoal e profissional. Em 2022, no Dia dos Pais, após desafios importantes, me dei um Rolls-Royce Cullinan Black Badge, um sonho realizado. Mais recentemente, optei por algo mais simples, mas especial: um tênis de couro de crocodilo da Hermès, símbolo do meu apreço por qualidade e detalhes.”

Fabíola Kassin – Drones e câmeras

Para a empreendedora e consultora Fabíola Kassin, o ato de se presentear está ligado ao reconhecimento pessoal e à independência emocional. Ela acredita que a expectativa de elogios e reconhecimento dos outros pode levar à decepção, enquanto o verdadeiro valor está em reconhecer as próprias conquistas. “Eu sou foda, eu consegui”, diz, enfatizando a importância de não esperar validação externa. O presente ideal? Gadgets tecnológicos: drones e câmeras. Para ela, a tecnologia é um escape que lhe proporciona prazer e satisfação pessoal.

Silvia Braz – Taormina com as filhas

Para a influenciadora, presentear-se é um ato de cuidado e amor-próprio. “Viagens e itens pessoais são as formas que escolho para me presentear, e uma das experiências mais especiais foi minha recente jornada à Taormina, um destino que me fez sentir cuidada e amada, especialmente por estar com as minhas três filhas. Não há nada mais valioso para mim do que esse tempo de qualidade com a família, em um lugar espetacular, com a vista do Etna – que, por sinal, entrou em erupção durante nossa visita, tornando o momento ainda mais inesquecível.”

Sig Bergamin – Viagens asiáticas

Para o arquiteto Sig Bergamin, presentear-se é um hábito que ocorre especialmente em datas como o Natal e seu aniversário. O presente ideal para ele? Viagens. Ele considera esse tipo de experiência o melhor investimento na vida, essencial para ampliar o repertório cultural e enriquecer a visão de mundo. Destinos como Tailândia, Índia e Nepal já foram escolhas para esses presentes especiais, sempre acompanhados de mimos de marcas renomadas, como Loro Piana, Brunello Cucinelli e Tom Ford. Afinal, para Sig, viajar com estilo é fundamental.

Lista de self-gifts da Forbes

Uísque

Às vezes, tudo de que precisamos é de um brinde, e nada melhor do que celebrá-lo com o Time Space Mastery, a expressão mais luxuosa da The Macallan.

Yacht

Com décor de alto luxo, mobiliário de design italiano e elementos orgânicos e assimétricos, o novo Azimut Fly 56 é uma verdadeira casa de alto padrão sobre as águas.

Joia

A linha de joias HardWear da Tiffany & Co. é a mais procurada pelas mulheres quando o assunto é se presentear.

Bolsa

Bolsa é sempre um objeto de desejo quando o assunto é se presentear, e o modelo Margaux, da The Row, marca das gêmeas Olsen, segue o estilo quiet luxury e é um dos acessórios mais desejados pelas fashionistas em 2024.

Relógio

Relógio é outro objeto sempre lembrado na hora de nos mimar. Com classicismo de vanguarda, o Perpetual 1908, lançamento da Rolex, apresenta uma caixa de 39 mm em platina, acompanhada de uma pulseira em couro de aligátor.

Obra de arte

Para os amantes das artes, a obra que mescla peças de quebra-cabeça de plástico sobre madeira, do artista José Patrício (n. 1960, Recife, Brasil), é verdadeiramente irresistível. Está disponível na galeria Nara Roesler.

Viagem

Viagens são histórias que carregamos para sempre, e os roteiros de luxo em alto-mar personalizados pela Teresa Perez Tours oferecem experiências exclusivas e inesquecíveis em destinos inusitados.

Esporte

Para quem curte cavalgar com estilo, a Selle Rouge é a sela mais recente lançada pela Hermès, em 2022, desenvolvida em parceria com o cavaleiro Jérôme Guéry.

Day spa

Para quem está sempre em busca de bem-estar, uma escapada ao México para desfrutar de alguns dias na SHA Wellness, reconhecida como uma das melhores clínicas de bem-estar do mundo, é um presente revigorante.

Helicóptero

Para chegar aos seus compromissos com ainda mais estilo e conforto, o modelo AW169 da Agusta promete uma experiência excepcional em cada detalhe.

Matéria publicada na edição 123 da revista, disponível nos aplicativos na App Store e na Play Store e também no site da Forbes.

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