Como Ambições Desalinhadas Podem Prejudicar um Relacionamento

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A ambição é profundamente pessoal e pode impactar os relacionamentos de várias maneiras. Para muitos, ela está intimamente ligada à identidade e à autoestima.

Mas quando um dos parceiros é extremamente motivado e o outro tem um ritmo diferente ou objetivos distintos, isso pode gerar agendas desencontradas e um distanciamento emocional — alimentando, por fim, um sentimento de solidão, mesmo quando estão juntos.

Aqui estão duas maneiras pelas quais níveis diferentes de ambição podem afetar negativamente os objetivos do relacionamento, se não forem abordados:

1. A ‘Lacuna de Ambição’ Cria Distanciamento Emocional

Imagine que seu parceiro recebe uma grande promoção. A princípio, você fica genuinamente feliz por ele. Mas, com o passar das semanas, percebe a agenda dele se enchendo com treinamentos de liderança, eventos de networking e sessões noturnas de brainstorming sobre abrir o próprio negócio.

Talvez ele esteja visualizando um futuro onde gerencia equipes e constrói algo próprio. Você está animado por ele, mas não tem certeza de como pode “contribuir”, além de oferecer apoio quando possível.

Enquanto isso, você é alguém que valoriza a rotina. Encontra conforto no seu trabalho estruturado — ele é estável e te dá espaço para aproveitar a vida fora do expediente. E, aos poucos, uma mudança sutil começa. Você começa a se perguntar: estou atrapalhando o caminho dele? Estamos crescendo em direções diferentes? Ou pior, será que ele acha que me falta ambição porque estou satisfeito?

Esse tipo de tensão é mais comum do que se imagina. Quando um parceiro está correndo atrás de grandes metas e o outro é mais centrado ou tranquilo, pode surgir uma percepção de desequilíbrio de poder. O parceiro menos ambicioso pode começar a se sentir inseguro, desvalorizado ou incerto quanto ao seu papel no futuro compartilhado da relação.

Esse sentimento de estar “ficando para trás” é ainda pior se você for o parceiro que está disposto a abrir mão dos próprios sonhos para apoiar os do outro. Um estudo de 2018 publicado na Administrative Science Quarterly mostra que quando um dos parceiros sacrifica suas ambições para apoiar os objetivos do outro, isso cria um desequilíbrio de poder e uma acumulação silenciosa de ressentimento — especialmente quando o parceiro que apoia deixa de se sentir visto ou realizado.

Mas quando ambos os parceiros apoiam ativamente e expandem as identidades um do outro, cria-se uma sensação compartilhada de progresso. O sucesso de um não ameaça o outro — ele inspira. Essa dinâmica permite que ambos cresçam através da inspiração mútua, evoluindo juntos como uma equipe mais forte e complementar.

Na raiz disso tudo está a nossa tendência de vincular identidade ao trabalho. Para muitos de nós, a carreira representa propósito, valores e autoestima. Então, quando a trajetória profissional do seu parceiro acelera enquanto a sua parece estável, isso pode gerar comparações silenciosas e distanciamento emocional.

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Relacionamentos saudáveis se constroem quando há espaço para dois sonhos, duas vozes e um só respeito

Mas a ambição não precisa ser igual para os dois. Um relacionamento tem mais chances de dar certo quando vocês conseguem construir um espaço onde ambas as visões possam coexistir e ser respeitadas.

Por isso, é importante se comunicar abertamente e compartilhar seus objetivos com frequência, discutindo o que eles significam para você. Não fale apenas sobre o que está fazendo, mas explique por que isso é importante para você. Isso gera empatia e compreensão mútua.

2. O Tempo Juntos Sofre Com Agendas Incompatíveis

Frequentemente esquecemos que ambição e tempo pessoal estão interligados. Raramente notamos como o trabalho invade nossos momentos mais íntimos.

Quando sua estabilidade das 9h às 17h entra em conflito com os turnos noturnos do seu parceiro, por exemplo, vocês acabam perdendo momentos compartilhados. Isso pode significar perder noites de encontro, perder a espontaneidade e sentir que vivem vidas paralelas sob o mesmo teto. Com frequência, a qualidade do relacionamento começa a decair.

Um estudo de 2012 publicado no Journal of Family and Economic Issues descobriu que, para os homens, trabalhar até tarde ou em turnos irregulares tende a reduzir a qualidade do casamento — em grande parte porque eles simplesmente não estão presentes. Essa ausência pode enfraquecer a conexão se não houver tempo suficiente com o parceiro, fazendo-o se sentir negligenciado.

Para as mulheres, os pesquisadores sugerem que o problema não é apenas o horário, mas também quanto o trabalho invade a vida doméstica. Mulheres com turnos alternados ou imprevisíveis relatam sentir-se sobrecarregadas. Muitas vezes assumindo a maior parte das responsabilidades domésticas, além do trabalho, elas acabam sem tempo para si mesmas e para a família — o que pode prejudicar os relacionamentos.

É por isso que o tempo juntos precisa ser intencional. Estabeleçam rotinas que os mantenham emocionalmente conectados — como encontros semanais, conversas com café pela manhã ou até mesmo sincronizar os calendários para aproveitar folgas juntos.

Quando a espontaneidade romântica se torna reduzida, ser determinado quanto à proximidade se torna ainda mais importante. Façam com que o tempo juntos seja tão significativo quanto os objetivos que vocês estão perseguindo.

Dicas para manter o romance vivo enquanto trabalham em objetivos individuais e compartilhados:

Não transformem encontros em reuniões de negócios. Façam um esforço consciente para falar de coisas além dos objetivos compartilhados nos encontros. Do contrário, o tempo juntos pode parecer uma reunião e não um momento romântico. Reservem espaço para risadas, memórias compartilhadas e momentos leves também.
Definam o sucesso juntos. Reservem um tempo para discutir o que “sucesso” significa para cada um. Um parceiro pode ver sucesso como subir na carreira, enquanto o outro pode valorizar uma vida tranquila, estabilidade ou paz emocional. Visões opostas podem gerar frustração ou julgamento. Aprendam a celebrar as vitórias do parceiro, mesmo que sejam diferentes das suas. Mantenham a mente aberta ao discutir o que significa sucesso — seja comprar uma casa, viajar, abrir um negócio ou simplesmente construir uma vida calma e significativa.
Não tente “consertar” ou minimizar a ambição do outro. Evite tentar “atualizar” ou diminuir a ambição do parceiro — isso pode parecer arrogante ou desrespeitoso. Em vez disso, pergunte como pode apoiá-lo em seus desejos, seja buscando uma promoção ou encontrando alegria em uma rotina estável.
Celebre o esforço, não apenas os resultados. Pessoas ambiciosas muitas vezes se prendem aos resultados e esquecem de reconhecer o progresso. Celebre o esforço — em você e no seu parceiro — para cultivar respeito mútuo e proximidade emocional.

A ambição pode ser uma força poderosa nos relacionamentos. Pode alimentar crescimento, confiança e impulso. Mas, quando não é bem comunicada ou equilibrada, também pode gerar desconexão e ressentimento silencioso. Só quando amor e ambição encontram harmonia é que um casal pode prosperar como indivíduos realizados e como parceiros em um relacionamento saudável.

*Mark Travers é colaborador da Forbes USA. Ele é um psicólogo americano formado pela Cornell University e pela University of Colorado em Boulder.