Expressar gratidão e carinho pelo seu parceiro é uma maneira simples, porém poderosa, de fortalecer o relacionamento. Na correria do dia a dia, é fácil ignorar os muitos motivos pelos quais vocês estão juntos, por isso, tirar um tempo para valorizar quem está ao seu lado não apenas o faz sentir valorizado, mas também melhora a relação como um todo. No entanto, como dizem, falar é fácil, difícil é fazer — especialmente quando se está em um relacionamento longo.

À medida que as relações evoluem, surge um fenômeno conhecido como habituação, que faz com que respondamos menos às ações do nosso parceiro. Isso muitas vezes faz com que subestimemos os bons atos deles no dia a dia. Mas a gratidão é um poderoso antídoto. Ela age como um suave lembrete, nos mostrando para nunca negligenciar a importância da presença e dos esforços do nosso parceiro. Veja três maneiras de manter seu relacionamento vivo por meio da gratidão isso e afastar o desânimo.

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*Mark Travers é colaborador da Forbes USA. Ele é um psicólogo americano formado pela Cornell University e pela University of Colorado em Boulder.

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