Todos enfrentam desafios e dificuldades em diferentes momentos das vidas, o que nos deixa exaustos, estressados e ansiosos. Durante esses momentos, as normas sociais encorajam a esconder as verdadeiras emoções por trás da fachada da positividade. Podemos receber conselhos como:
“Você pode não estar sentindo isso agora, mas precisa fingir até conseguir.”
“Isto está tudo na sua cabeça. Apenas sorria e se sentirá melhor.”
“Só foque em se sentir melhor e você verá seus problemas desaparecerem.”
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Embora a positividade possa ser uma ferramenta útil para superar certos desafios e contratempos, fingir ser feliz constantemente pode causar sérios danos à nossa saúde mental e nos impedir de lidar com as causas que são as verdadeiras raízes de nossos problemas.
Veja a seguir 3 perigos (respaldados por pesquisas) que mostram que às vezes não está tudo bem apenas sorrir – e fingir estar feliz e positivo.
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