Muitas pessoas vêm à terapia com queixas como:
“Não entendo por que meu parceiro tem tanta dificuldade em se abrir e ser vulnerável comigo.”
“O que posso fazer para que meu parceiro confie mais em mim?”
“Minha parceira acha que raramente reconheço as necessidades dela, embora eu sinta que sou muito atencioso no relacionamento.”
Declarações como essas podem indicar que seu parceiro está se sentindo inseguro no relacionamento. A segurança emocional é a base de um relacionamento saudável; contribui para uma maior intimidade, um bem-estar emocional mais forte e uma saúde física ainda melhor.
Por exemplo, um estudo publicado na Social Psychological and Personality Science descobriu que, quando as pessoas sentem que seu parceiro as valoriza, é mais provável que durmam melhor. Outro estudo publicado em Psychology and Aging revelou que um relacionamento doentio pode reduzir anos de sua vida, aumentando a taxa de envelhecimento.
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Às vezes, a insegurança de seu parceiro pode ser devido a um trauma não processado. Também pode ser devido às suas ações – ações das quais você pode nem estar consciente.
Mesmo que as inseguranças de seu parceiro não sejam causadas por você, há algumas coisas que você pode fazer para que ele se sinta mais seguro no relacionamento. Aqui estão três.
Conclusão
A pesquisa publicada no Journal of Social and Personal Relationships explica que é completamente normal que os sentimentos dos parceiros mudem de vez em quando. Mas isso pode ser uma experiência difícil para alguém inseguro. No final do dia, se o seu relacionamento for seguro, zona livre de julgamento, ambos os parceiros devem ser capazes de enfrentar a maioria das dificuldades e sair mais fortes.
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