Engana-se quem pensa que basta escovar os dentes e fazer o uso do fio dental para manter a saúde bucal em dia. Afinal, para deixar os dentes bonitos e saudáveis, é preciso também abandonar alguns hábitos comuns, que podem parecer inofensivos. 

O cuidado com os dentes é algo importante, uma vez que está interligado com a saúde de outras partes do corpo, por exemplo, com o coração. Sendo assim, segundo a cirurgiã-dentista Marcela O ́Neal, aproximadamente 36% das mortes ligadas aos problemas cardíacos tem início na saúde bucal. 

“Investir no cuidado da saúde bucal contribui com o diagnóstico e a prevenção de problemas como infarto, endocardite bacteriana e acidente vascular cerebral (AVC). Desses, mais de 40% dão os primeiros indícios através de sintomas na boca’’, estima a especialista.

Por isso, é fundamental manter uma boa rotina de cuidados com a saúde bucal. O cirurgião-dentista Anderson Brasil destaca 7 hábitos que você deve abandonar para ter dentes saudáveis. Confira:

1. Mastigar e morder objetos

Ter o hábito de mordiscar objetos como tampa de caneta é bastante prejudicial para a saúde dos dentes. “A saúde bucal é colocada em risco levando a uma sobrecarga dos dentes, com maior risco de desgaste e dores musculares”, explica o especialista.

2. Escovar os dentes com muita força

Preste atenção quando for escovar os dentes, e tome cuidado para não aplicar muita força na escova. Esse ato, de acordo com Anderson, “pode danificar a gengiva e os dentes, podendo desencadear sensibilidade e ferimentos”.

3. Abrir garrafas e embalagens com os dentes

O médico alerta que abrir garrafas e embalagens com os dentes pode causar lesões na mandíbula ou provocar a quebra de algum dente. Portanto, evite fazer isso!

4. Palitar os dentes

Segundo Anderson, “O uso de palitos pode lesionar a gengiva resultando em uma inflamação ou infecção”. Além disso, pode provocar uma retração gengival levando a uma sensibilidade na área. 

5. Manter bebidas ácidas por muito tempo na boca

O consumo excessivo de bebidas alcoólicas também fazem mal aos dentes. Elas provocam ressecamento da mucosa bucal aumentando a suscetibilidade para o desenvolvimento de diversos problemas. Refrigerantes também podem levar a erosão do esmalte dos dentes. 

6. Fazer procedimentos estéticos de maneira inadequada

O especialista destaca que é importante saber que todo tratamento deve ser feito com cautela e com um profissional capacitado para tal procedimento.

7. Fumar

O cigarro também é prejudicial à saúde bucal, uma vez que pode desencadear inflamações na gengiva, perda de dentes e até mesmo o câncer de boca. 

Fonte: Saúde em Dia