Quando há algo de importante para tratar na saúde mental, é muito importante buscar ajuda profissional. No entanto, uma dúvida que pega muita gente desprevenida é escolha do profissional. Afinal, seria um psicólogo ou psiquiatra?

Isso acontece principalmente por quem não sabe a diferença entre estes dois especialistas. Mas a diferença é bem simples!

Um psicólogo olha para os problemas psicológicos a partir de uma visão mais social e comportamental. Ou seja, ele atua tentando te ajudar a entender as causas e auxilia no processo de melhora da saúde mental. Já o psiquiatra atua como médico, diagnosticando algum possível transtorno e até receitando medicamentos.

Agora que você já sabe melhor como atuam esses profissionais, confira qual é o especialista mais indicado em cada caso. As dicas a seguir são de Iane Ventura, que é psicóloga especializada em psicologia positiva. Confira!

Quando procurar um psicólogo?

De acordo com a profissional, você pode procurar por um psicólogo a qualquer momento, sem necessariamente ter “algo de errado” com sua saúde mental. É possível buscar apenas visando ter um desenvolvimento pessoal, por exemplo.

“Ter um acompanhamento psicológico é uma experiência de escuta qualificada, acolhimento, psicoeducação e orientação. É uma relação ímpar que está disponível para quem tiver interesse, a qualquer momento, sem restrições”, diz a especialista.

Por sua vez, Iane ressalta que, ao procurar um psicólogo, é preciso estar disposto a fazer um trabalho em conjunto com ele. “A psicoterapia é um processo onde o paciente tem que entender que o psicólogo não vai dar as respostas que ele procura, mas vai ajudá-lo a encontrar suas próprias respostas. É preciso fazer sua parte e ter responsabilidade com seu processo terapêutico, não atrasar, não faltar, fazer os exercícios propostos e falar a verdade”, explica.

Quando procurar um psiquiatra?

A especialista comenta que há casos onde o uso de medicamentos é importante para que certos transtornos sejam tratados. Em situações como esta, a consulta com um psiquiatra é imprescindível.

Por sua vez, Iane acredita que isso só deve acontecer quando outros métodos não funcionarem e o psicólogo notar a necessidade de um tratamento psiquiátrico para o paciente. “O psicólogo deve perceber a necessidade do psiquiatra, apresentar essa possibilidade ao paciente e fazer o acompanhamento conjunto, fazendo um trabalho de equipe”, diz.

Por fim, vale lembrar que, independentemente da sua necessidade por um psicólogo ou psiquiatra, é importante buscar um profissional especializado. Existem profissionais que tratam ansiedade, enquanto outros têm mais conhecimento sobre pacientes com autismo… Tudo depende do que você procura no momento.