Muitas pessoas buscam terapia por sofrerem devido a um relacionamento que terminou mal. Elas dizem ao profissional coisas como “Eu queria poder voltar no tempo e fazer tudo diferente” ou “Não sei como vou conseguir sobreviver sem ele/ela na minha vida”.

Mas a verdade é que todos nós temos uma incrível capacidade de nos recuperar até mesmo das separações mais difíceis. Veja três técnicas que você pode usar para amenizar a dor de um relacionamento que não deu certo:

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Conclusão

As pessoas inevitavelmente vêm e vão ao longo das nossas vidas. Para responder de forma positiva os pontos finais, faça o seu melhor para evitar rotular qualquer coisa como um ‘fracasso’, refletir sobre os aspectos positivos que você pode levar dessa experiência e valorizar seus outros laços sociais, além de usá-los como fonte de força.

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