Nossa identidade está muito ligada ao nosso emprego e à carreira. Quando saímos de um cargo, nos sentimos perdidos. Não sabemos mais quem somos sem a rotina de trabalho e um senso de propósito. Com a demissão, vem uma enxurrada de emoções — depressão, raiva, ressentimento.

Embora seja fácil cair no desespero, ele não vai te levar a lugar nenhum, além de acabar com a sua autoconfiança. “O mais importante nesse momento é não deixar que a autoestima impacte a sua busca por emprego, porque quando você não está bem e demonstra isso na entrevista, a empresa provavelmente não vai te ligar mais”, diz Karin Parodi,  sócia-diretora da Career Group, consultoria de recolocação profissional. 

Quando você perde o emprego, o primeiro instinto é se retirar socialmente, até porque quando você conhece alguém, é muito provável que essa pessoa te pergunte “O que você faz da vida?” Mas esse está longe de ser o melhor caminho. “70% das pessoas trocam de emprego por indicação, então é importante que as pessoas saibam que você está disponível para novas oportunidades”, diz Parodi.

Leia também:

Saiba como usar o networking para se recolocar
Sem balões e chocolates: 10 passos para uma demissão de fato humanizada

Veja, a seguir, como se conectar com as pessoas certas e se recolocar no mercado após uma demissão. 

* Jack Kelly é colaborador sênior da Forbes USA. Ele é CEO, fundador e recrutador executivo da WeCruitr, uma startup de recrutamento e consultoria de carreira.

(Traduzido e com reportagem adicional de Fernanda de Almeida)

O post Perdeu o emprego? Veja o melhor caminho para se recolocar apareceu primeiro em Forbes Brasil.