A gente sabe que nos dias mais gelados, é mais difícil até de tomar coragem para lavar o cabelo com a mesma frequência de sempre. Afinal, quem nunca ficou pensando no frio que ia dar na hora de sair do banho? Porém, mesmo com o inverno chegando, não dá para deixar de lado esses e outros cuidados com os fios, viu?

A verdade é que é, neste período, cabelos precisam de mais cuidados do que nunca! Conforme explica Dr. Gustavo Martins, dermatologista especialista em cuidados com os cabelos, o frio intenso e a baixa umidade do ar podem causar danos bem grandes aos fios. “Nossos cabelos ficam mais propensos a ressecamento, opacidade e até mesmo queda durante o inverno”, alerta o especialista.

Ou seja, mesmo no frio, o ideal é continuar com o seu cronograma de cuidados com o cabelo. Por isso, vale seguir dicas como evitar lavar os cabelos à noite, pois além de ser ainda mais gelado, ainda é prejudicial dormir com os fios molhados. Além disso, o Dr. Martins recomenda evitar banhos muito quentes, pois a água em altas temperaturas pode ressecar ainda mais os cabelos.

Ficou curiosa sobre quais outros cuidados tomar com o cabelo no frio? Para isso, o dermatologista traz algumas dicas dele nesse sentido. Confira a seguir:

Hidratação é a palavra-chave

Se você já viu listas de cuidados com o cabelo durante qualquer estação do ano, provavelmente já viu repetidamente essa dica — hidrate, hidrate e hidrate. E na época mais gelada do ano, isso não é diferente!

O frio retira a umidade natural dos fios, tornando-os secos e quebradiços. Assim, nesse momento é interessante investir em produtos de hidratação intensa e fazer tratamentos regulares para repor a umidade perdida. “Máscaras capilares, óleos e condicionadores são grandes aliados nessa batalha contra o ressecamento”, destaca Dr. Martins.

“Agasalhe” também a sua cabeça

Quando você sai de casa nos dias de temperaturas baixas, provavelmente costuma sempre proteger a sua pele com roupas mais quentinhas e aconchegantes — e nossos cabelos também precisam do mesmo tipo de cuidado, viu?

“Use chapéus, gorros ou lenços para proteger seus fios dos ventos gelados e evitar que eles fiquem expostos ao ar frio por muito tempo”, aconselha o especialista.

Não deixe a alimentação balanceada de lado

Para muitas pessoas, o inverno é aquela época onde dá mais vontade de fugir da dieta. Comidas como pizza, feijoada, hambúrguer e fondue são todas quentinhas e, por isso, parecem ainda mais apetitosas. Porém, uma dieta saudável e equilibrada é essencial, inclusive para a saúde dos cabelos, especialmente no inverno.

“Certifique-se de incluir alimentos ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, como frutas, legumes, peixes e nozes. Eles ajudam a fortalecer os fios e a mantê-los saudáveis”, explica o dermatologista.

Evite o uso desnecessário de secadores e chapinhas

Se você costuma usar secadores e chapinhas com frequência, especialmente no inverno, é importante ter em mente que o calor excessivo desses aparelhos pode danificar ainda mais os cabelos no inverno. Nesse sentido, o Dr. Martins sugere dar reduzir o uso desses aparelhos e deixar os fios secarem naturalmente sempre que possível. Ah, e quando precisar usar o secador, uma boa dica é optar por temperaturas mais baixas, para evitar os danos que eles podem causar.

Com essas dicas, nem o frio desse inverno vai conseguir acabar com a saúde e a beleza dos seus fios!