Uma grande parte da experiência humana consiste em lidar com os altos e baixos da vida cotidiana. Em alguns dias, as coisas parecem funcionar perfeitamente — o sol brilha mais forte e voamos mais alto; em outros, acontece o oposto: somos parados em cada sinal vermelho e tudo que pode dar errado realmente dá.

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Felizmente, pesquisas científicas emergentes podem nos ajudar a implementar estratégias para reverter um dia ruim.

Aqui estão três insights que podem te ajudar a virar o interruptor da felicidade quando você precisar:

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