Ter um relacionamento saudável é o sonho de muita gente, não é mesmo? Estar com alguém que te valorize — do jeitinho que você é — e curtir a vida à dois realmente é uma sensação muito gostosa. Contudo, apesar de ser algo bom, a trajetória até encontrar alguém que seja a sua metade da laranja pode ser árdua e dolorosa.

Isso porque, dificilmente o primeiro relacionamento dura para sempre. Na verdade, isso é até considerado algo que acontece em filmes de romance… Às vezes é necessário quebrar a cara algumas vezes com as pessoas.

Só que nesse meio do caminho, estamos sujeitos a experiências desagradáveis, como relacionamentos que não fazem bem ao coração. Nem sempre isso acontece por vontade própria, mas por experiências intrínsecas ao ser humano. 

A psicóloga Kaytee Gillis explica que pessoas que cresceram em lares disfuncionais muitas vezes não possuem uma referência de como é ter um relacionamento saudável. “Muitos entram em seus próprios relacionamentos apenas para repetir padrões que juraram evitar — mas a familiaridade assume o controle na ausência de habilidades de enfrentamento mais saudáveis”, diz a especialista. 

É justamente por falta dessa referência que entender o que é saudável ou não na vida à dois pode ser uma tarefa confusa. Por isso, Gillis elencou as principais qualidades presentes em relacionamentos saudáveis que acontecem no dia a dia.

Tempo de qualidade é uma das características presentes em um relacionamento saudável (Foto: Shutterstock)

Respeito aos limites um do outro:

Principalmente quando estamos falando de tópicos sensíveis e do espaço pessoal que cada pessoa possui. Nem todo mundo se sente confortável de abrir o coração, viu?

Comunicação aberta:

Em um relacionamento saudável, o casal deve ter liberdade para expressar suas necessidades e desejos para o (a) parceiro (a).

Resolução de conflitos:

É comum que role aquela briguinha de vez em quando, mas isso não pode virar rotina! Então, é essencial que ambos se juntem para solucionar o problema da vez. 

Dois pesos, duas medidas:

É importante que nenhum dos dois na relação se sobrecarregue, por isso, vale usar seu senso de igualdade em tudo que afete a relação.

Compreensão:

É essencial que em um relacionamento saudável os parceiros se sintam compreendidos e amados. E isso independentemente do jeito que você é!

Segurança e verdade:

Também é importante que, mesmo amando estar juntos, vocês tenham liberdade, segurança e confiança para fazer atividades sem a companhia um do outro. Afinal, somos seres individuais e precisamos de um tempo sozinho para isso!

Intimidade e tempo de qualidade:

De acordo com Gillis,  é importante que, em um relacionamento saudável, o tempo que vocês passam juntos seja prazeroso e cheio de intimidades. Então, que tal investir em programas juntinhos e deliciosos para os dois?

Mas e aí, quantos pontos da lista da psicóloga Kaytee Gillis você conseguiu identificar dentro do seu relacionamento? Agora se você curtiu o texto, confira também no vídeo abaixo outras informações sobre o assunto: